Gesundheit durch Bewegung

Aktualisiert:

11.08.2020 um 10:26

 

 

 

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
	09:30 h Porz Hauptstraße Rückentraining und Beweglichkeit Kursleiter: S. Klatt	09:00 h   Porz Hauptstraße Pilates	09:30 h Porz Hauptstraße mit Yoga in den Tag starten Level 1 und 2 03.09.2020
	11:00 Uhr Porz Hauptstraße Tai Chi Kursleiter: Namju im		11:15 h Porz Hauptstraße Yoga  Level 1 Start 03.09.2020
	16:00 Uhr Yoga mit Regina Plaar 01590-6159071 Porz Hauptstraße	16:00 h Porz Hauptstraße Yoga entspannt in den Feierabend Level 1 Start 02.09.2020	17:00 h   Leidenhausen Nordic Walking Intensiv Training mit Anka Helmholz Start 03.09.2020
	18:00 h Porz Hauptstraße Neuer Hatha Yoga Anfänger Kurs Start:01.09.2020	18:00 h Porz Hauptstraße mit Yoga achtsam und aktiv den Stress abbauen Start 02.09.2020	18:00 h Porz Hauptstraße Hatha Yoga mit Silvie Start 03.09.2020	17:00 h Porz Hauptstraße entspannt ins Wochenende Start 04.09.2020
20:00 h   Porz Hauptstraße Pilates	20:00 h Porz Hauptstraße Yoga Level 3 Start 01.09.2020	20:00 h Porz Hauptstraße Yoga Anfänger Start 02.09.2020	20:00 h Porz Hauptstraße mit Yoga entspannt in den Feierabend Start 03.09.2020	19:00 h Porz Hauptstraße Hatha Yoga  Anfänger Start04.09.2020

Samstag	Sonntag
10:00 Uhr Yoga mit Regina Plaar 01590-6159071 Porz Hauptstraße
12:00 Uhr Yoga mit Regina Plaar 01590-6159071 Porz Hauptstraße	11:00 Uhr Vinyasa Yoga Porz Hauptstraße
	17:00 Uhr Zumba Gold Porz Hauptstraße

Der Kurs ist frei

Der Kurs ist fast ausgebucht

Keine Buchung möglich

 

Kursleiter

Anka Helmholz (Tel. 01769-7658184) dienstags und mittwochs
IBAN: DE91 5001 0060 0011 1256 07
BIC: PBNKDEFF

Silvia Schleupner (Tel.0174-9336401) donnerstags und freitags
IBAN: DE23 1203 0000 1059 657401
BIC:  BYLADEM1001

Regina Plaar (01590-6159071) dienstag und samstags

Niklas Kuck sonntags

 

Termine Yoga

Dauer

21.04.20 - 19.08.20 (12x)

01.09.2020              (12x )

 

kursfreie Tage 2020

12.10.20 - 16.10.19 Herbstferien

Kurse Anka Helmholz

Kosten

 mit  gekennzeichneten Yoga Kurse sind krankenkassen zertifiziert!!

Kursgebühr 12 Unterrichtsstunden - 180,- EUR
( Präventionskurs nach §§20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V)

oder Kalender Jahresabo monatlich 42,- EUR
(36 Kurstage)

ermässigter / Studenten  Tarif 13,- EUR pro Stunde

Es gelten die AGB und Datenschutzbestimmungen!

Anmeldungen Yoga

als Anmeldung gilt die eingegangene Kursgebühr auf das Konto

Kreditinstitut: Deutsche Postbank AG
IBAN: DE91 5001 0060 0011 1256 07
BIC: PBNKDEFF

Probestunde 10 EUR nach Absprache möglich

Level1/2......
Anfänger und fortgeschrittene Anfänger, die Kombination der Atemtechniken in Verbindung mit den Körperübungen wird noch trainiert

Level3......
längere, eigene Yogapraxis

Yoga für Männer......
spezielle Übungsreihen nur für Männer, erst auspowern um dann Entspannung spüren zu können

Einzelstunde     60 min       45,- EUR

 

Versäumte Stunden können (in Absprache mit der Kursleitung) nachgeholt werden.

Entschleunigungs – CD und Newsletter mit Hintergrundwissen ist im 1. Kurstarif enthalten.

Um die Qualität der Kurse zu sichern ist eine maximale Teilnehmerzahl gegeben.

Nicht der Mensch soll sich dem Yoga anpassen, der Yoga muss sich dem Menschen anpassen!
(nach T. Krishnamacharya)

Wir empfehlen eine Seminarrücktrittsversicherung zur Gewährleistung der Kurse im Sinne der anderen Kursteilnehmer:

-HanseMerkur
-Die Europäische